Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất của cơ thể con người, chiếm khoảng 55-78% trọng lượng cơ thể. Nước tham gia vào hầu hết các hoạt động sống của cơ thể, từ việc điều hòa nhiệt độ đến vận chuyển chất dinh dưỡng. Do đó không uống đủ nước mỗi ngày có thể khiến cho cơ thể của bạn phải “kêu cứu”.
12/06/2024